Teràpies‎ > ‎

Massatge terapèutic


El massatge terapèutic o esportiu, consisteix en una sèrie de tècniques i seqüències  manuals dirigides al teixit muscular, per augmentar el flux sanguini, que és fonamental per a la recuperació, ja que incrementa el llindar del moviment i la força dels músculs lesionats, així accelera els progressos en la força muscular.

 




Massatge esportiu
 

    Quins beneficis té el massatge esportiu?

  • Ajuda a identificar zones sensibles abans que es converteixin amb lesions.
  • Estira i relaxa els músculs, cosa que permet una completa i més ràpida recuperació.
  • Alleuja els dolors i els espasmes musculars.
  • Solta adherències musculars i esponja el teixit cicatritzat causat per lesions.
  • Augmenta els límits del moviment i del rendiment esportiu.
  • Restitueix  la flexibilitat i l’elasticitat muscular.
  • Estimula la circulació sanguínia i limfàtica.
  • Elimina les toxines, que són les causants de l’anquilosament i el dolor muscular.
  • Accelera la recuperació de l’esgotament muscular.
  • Rejoveneix els teixits i la pell.
  • Dóna més vitalitat i energia muscular.
  • Afavoreix la relaxació física i mental.
  • Augmenta la concentració per als entrenaments i la disciplina esportiva.

Com és un massatge esportiu?

Un massatge esportiu es realitza sobre una llitera. El client es queda amb roba interior o sense si ho prefereix. Amb aquesta tècnica normalment es necessita algun tipus de crema o d’oli. Es crea una atmosfera relaxant i còmoda, a fi que la persona que ha de rebre el massatge estigui completament a gust, tant de posició, de llum, d’olor com de temperatura.

El terapeuta, fisioterapeuta, o persona diplomada, exerceix les manipulacions, pressions, amassaments  i estiraments en tots els grups musculars. Quan detecta tensions o fibres endurides anirà seduint el teixit fins a aconseguir alliberar-lo o afluixar-lo . A més de les mans pot  utilitzar algun instrument corporal de manera puntual per acabar amb les resistències musculars.